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怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平滑(huá)而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。