烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(m119出警收费吗 119出警收费标准是多少a)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)119出警收费吗 119出警收费标准是多少f0000; line-height: 24px;'>119出警收费吗 119出警收费标准是多少也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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