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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三(sān)十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(t红十字会三救三献是什么红十字会是公务员还是事业编éng)的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。