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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一种比较常见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量(liàng)进食(shí)饺子(zi)，能够补充知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗机(jī)体所需要的营养物(wù)质和能(néng)量(liàng)，有助于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同(tóng)时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子(zi)。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食(shí)物在减肥(féi)期间(jiān)是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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