烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(d正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算e)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能(néng)防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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