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　　一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。