比较长的古诗词，比较长的古诗10句ata-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上(sh比较长的古诗词，比较长的古诗10句àng)腺素有收(s比较长的古诗词，比较长的古诗10句hōu)缩(suō)血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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