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一个鹅蛋等于几个鸡蛋
一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。
一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从大(dà)小体积上(shàng)来看,鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大,但营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成三(sān)倍增(zēng)长。
一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡/100克。
鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。
鹅蛋成(chéng)椭圆形,个体很(hěn)大,味道有(yǒu)些油,必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每(měi)颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白(bái)色,鹅(é)蛋中还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物(wù)质,但质(zhì)地较粗糙,草腥(xīng)味较重(zhòng),食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
鹅蛋的最佳(jiā)吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。
烹饪时,你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋,喝一(yī)个大碗。
用清水清洗碗。
之后(hòu),将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中,加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。
混合成蛋液后,你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。
煮沸后,你应该打开(kāi)蒸锅的盖子,用筷子(zi)不断搅拌(bàn),每两分钟搅(jiǎo)拌一次。
大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后,锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le),然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他最好的吃方式。
制作(zuò)时(shí),你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。
做的时候(hòu),你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻(fān)炒成块状,然后把黄冰火两重天是什么意思?怎么操作,男女之间的冰火两重天是什么意思(huáng)瓜(guā)切成薄片,用油加热,加入葱花,翻(fān)炒到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软,然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里,加入(rù)适量的食盐调味,然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。
3.腌(yān)鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味道特别好。
在(zài)腌制鹅(é)蛋之前,鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净,晾(liàng)干,用(yòng)白酒浸(jìn)泡。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。
没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng),它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。
鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后,可(kě)以品尝,放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。
腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻,蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。
鹅(é)蛋的营养价值(zhí)
鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪,还有各种维生(shēng)素,另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内,含有很多(duō)磷脂,其中一半是卵磷(lín)脂,卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng),另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内,另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多(duō),很容易被人体吸收,可以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。
鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰富,含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素,对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。
鹅蛋的热量是多(duō)少大卡
鹅蛋(dàn)的热量(以100克可食部分计)是196大(dà)卡(820千焦)。
每(měi)100克(kè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量约占中国营(yíng)养学会推荐的普通(tōng)成年人每天(tiān)所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油(yóu),必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。
鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225到280克,较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈白色,但(dàn)质地较粗糙(cāo),草腥味较重,食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了