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冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖啡(fēi)豆直接研(yán)磨成(chéng)粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而(ér)速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉,是(shì)通过将(jiāng)咖啡萃取液中的水分蒸(zhēng)发(fā)而获得的干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶黑咖啡中的(de)营养(yǎng)成分是不如(rú)纯咖啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖(kā)啡(fēi)不能(néng)起到良好的(de)减(jiǎn)肥作用，要想更好地达(dá)到瘦(shòu)身效(xiào)果，最好是(shì)适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡(fēi)的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但并不(bù)是(shì)所有的咖啡。

　　这(zhè)里要强(qiáng)调的是黑(hēi)咖啡，而且是(shì)可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更(gèng)多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此普通(tōng)咖(kā)啡减(jiǎn)少了可可(kě)的含量，添加了(le)糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥效(xiào)果是(shì)不理想(xiǎng)的，反而里面(miàn)的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的(de)风味(wèi)是咖啡豆(dòu)的烘焙时(shí)间(jiān)和温(wēn)度决定的，而(ér)这2个因(yīn)素(sù)也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰(fēng)富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用有(yǒu)效果的区(qū)别

　　随(suí)着咖啡制(zhì)作(zuò)工艺上的提(tí)升，从最初的的热咖啡到现在(zài)的很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰镇的(de)方(fāng)式调制(zhì)咖(kā)啡(fēi)风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡(fēi)不(bù)仅(jǐn)新(xīn)颖，而且风味多变，很受年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在(zài)热饮(冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释yǐn)的时(shí)候才能(néng)更好地发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝(hē)完热(rè)咖啡(fēi)半小(xiǎo)时后会(huì)有发(fā)热的感觉，这(zhè)就是(shì)咖(kā)啡因促(cù)进(jìn)血液循环的(de)结(jié)果。

　　四：要(yào)控(kòng)制好喝(hē)咖啡的(de)量

　　咖啡虽然能促进(jìn)脂(zhī)肪(fáng)代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但(dàn)人体每天(tiān)摄入的咖(kā)啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让人(rén)异常兴奋，导致失(shī)眠(mián)焦虑和(hé)烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制(zhì)每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡因和咖(kā)啡碱含(hán)量都(dōu)很高，还其实速溶咖啡并没有我们(men)想象之(zhī)中的那么可(kě)怕，速(sù)溶咖(kā)啡是从(cóng)焙炒的(de)咖啡(fēi)豆之中提取(qǔ)有(yǒu)效的(de)成(chéng)分之后(hòu)，经过(guò)干燥而成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主要(yào)是其中添加了大(dà)量的白砂糖、植(zhí)脂末以及食(shí)用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引(yǐn)起肥(féi)胖的其中(zhōng)的一个(gè)原(yuán)因，还很有可能会引起高血(xuè)压(yā)、糖(táng)尿病等相关的疾病，而(ér)植脂末之中含有氢化的植物油，氢化(huà)植物油之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对于我们人体的健(jiàn)康(kāng)是不(bù)利的，所以我们经常会提(tí)到(dào)要(yào)避(bì)免过量(liàng)的进(jìn)行摄入。

　　虽然(rán)说(shuō)，三合一速溶咖啡非(fēi)常的好喝(hē)，而且(qiě)也可以(yǐ)让人轻(qīng)易地去接受(shòu)，但是普通老(lǎo)百姓最(zuì)开始(shǐ)接触的咖(kā)啡一般都是这(zhè)种咖(kā)啡，味道(dào)独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快就可以让冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它(tā)的好喝，也是有一(yī)定原因(yīn)的(de)，即使不加牛奶也(yě)有(yǒu)着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑(hēi)咖啡甜蜜可(kě)口(kǒu)多了，这(zhè)主要是(shì)糖的功(gōng)劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的饱和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中(zhōng)的脂肪(fáng)一样，热量高(gāo)、味道(dào)香，但却(què)是(shì)好(hǎo)身材的头(tóu)号公敌，非(fēi)常容易(yì)引发自(zì)身(shēn)体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大(dà)量的摄(shè)入添加了植(zhí)脂末的速溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓(wèi)：一胖(pàng)毁所有啊，不(bù)仅仅影响(xiǎng)自身外貌(mào)的指数，或许(xǔ)还会增(zēng)加(jiā)您罹患心血管疾病的(de)风(fēng)险(xiǎn)啊(a)！

　　而糖更是被(bèi)我们称(chēng)为(wèi)近一百(bǎi)年(nián)毁了我们人类健康(kāng)的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化(huà)、血管老化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人们，内脏(zàng)脂肪(fáng)更加容易出(chū)现(xiàn)超(chāo)标，其健康的危害比普通肥胖或许会更大！而从(cóng)速溶(róng)咖啡的营养成分组成来(lái)看的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的成分表(biǎo)来分析，一(yī)份(fèn)15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为291千(qiān)焦(jiāo)（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白(bái)质0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这(zhè)也就(jiù)是说(shuō)，每天(tiān)喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过(guò)了每(měi)天所需能量的十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是热(rè)量其实都是不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨的，但是如果养(yǎng)成习(xí)惯的话(huà)，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之外，速溶咖(kā)啡也不(bù)可避(bì)免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会对我们人脑中枢神(shén)经起到一定的兴(xīng)奋作用，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身注意(yì)力的(de)感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡(fēi)来提(tí)神。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能(néng)会引(yǐn)起(qǐ)心悸、失眠、血压的不(bù)稳定(dìng)，尤其特别是(shì)有些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之后会(huì)出现(xiàn)心跳的加速(sù)、恶心以及头(tóu)晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共存的(de)矛盾体。

　　所以，对(duì)于(yú)经常喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意控制摄(shè)入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升(shēng)左右(yòu)），可以(yǐ)选择现磨纯咖啡那么(me)就尽量的(de)少(shǎo)喝速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只(zhǐ)能喝速溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等(děng)，尽量的选择能量比较低、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含(hán)量比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与(yǔ)反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项(xiàng)了(le)不(bù)起的发(fā)明啊(a)，可(kě)以(yǐ)让过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油的美(měi)味：在那个时候的(de)西方国(guó)家(jiā)，奶油(yóu)昂贵而(ér)且又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝对是有(yǒu)钱人(rén)的专享品！

　　一(yī)名聪(cōng)明的化学家(jiā)将植物(wù)油氢化之(zhī)后获得了(le)类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低而且(qiě)更容(róng)易储存，并(bìng)且不易腐败变质，于是(shì)大量的使用到食(shí)品加工之(zhī)中。

　　但是，随着医学(xué)研究的不断进步，人们(men)也发现了氢化植物油之中的反式脂肪(fáng)酸(suān)对身(shēn)体心血管系统具有非(fēi)常可(kě)怕的(de)危害，这算是(shì)自身(shēn)血脂的(de)升高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现(xiàn)在(zài)的食品加工业(yè)致力于不断的降(jiàng)低氢化植物油之(zhī)中反式脂肪酸的含量(liàng)，目(mù)前，很多的食品虽然都添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸(zhà)类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国(guó)规定凡(fán)冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释是脂肪含量低(dī)于0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如(rú)何植(zhí)物的奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸类的食品、代(dài)可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各种(zhǒng)派(pài)等食品脂肪含量比较的高，还(hái)很(hěn)有可(kě)能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦(jiāo)碳(tàn)化(huà)合物。

　　这些物质对(duì)身体(tǐ)的(de)胃都有(yǒu)刺激性(xìng)比较(jiào)大，使人变得异常(cháng)兴奋，敏感的人可(kě)能引起失眠。