伦巴根本步有哪些 称号，伦巴根本步法是伦巴(bā)根本步有(yǒu)走步、方步、纽(niǔ)约步、定点转、库克拉画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东恰、手接(jiē)手六种的。

　　关于伦巴根本步有(yǒu)哪些 称号，伦巴根本(běn)步法(fǎ)以及伦巴根本步有哪些 称号，伦巴根本步有几种(zhǒng)，伦巴根本步法，伦巴根(gēn)本(běn)步组合(hé)视频，伦巴根本步时(shí)刻步(bù)分化等问题(tí)，小编将为你收拾以下常识：

伦巴根本步(bù)有哪些 称号，伦巴根(gēn)本步法

　　伦巴根本(běn)步有(yǒu)走步(bù)、方(fāng)步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手六种。

　　伦(lún)巴是(shì)拉丁舞项目(mù)之一，特点是舞姿诱人，较为浪漫，性感与(yǔ)热心，它的脚步曼妙纠缠，有(yǒu)爱，考究身(shēn)体舞态柔媚，姿态，步法(fǎ)婀(ē)娜款摆，敬而(ér)远之的撩(liāo)拨，是表达(dá)男(nán)女倾慕情感的(de)一种舞(wǔ)蹈。

拉(lā)丁舞伦(lún)巴根(gēn)本步(bù)称号

　　 拉丁舞(wǔ)伦巴根本(běn)步称号

　　 　　伦巴是古巴表(biǎo)达爱情的舞蹈，节奏(zòu)稍缓慢(màn)，动作舒展，也(yě)可算是(shì)恰恰的(de)“抒(shū)发版(bǎn)姐妹”舞蹈(dǎo)。

　　舞者要时刻坚(jiān)持“外柔内刚(gāng)，力(lì)在其间”的感觉，看起(qǐ)来很柔软圆润，实际上力(lì)气贯穿全身，并加上很(hěn)多的操(cāo)练，才干有舒展流(liú)通的效(xiào)果。

　　下面便(biàn)是我(wǒ)收拾的拉丁舞伦巴根本(běn)步(bù)称号(hào)，一(yī)同来看一下吧。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走步，向前走时重(zhòng)心(xīn)在前(qián)脚，身(shēn)体跟着前脚的(de)迈出一同(tóng)向前(qián)，起伏和(hé)速度(dù)相同；撤(chè)退时重心在(zài)后脚，身(shēn)体(tǐ)随后脚的后撤而敏捷向后移动。

　　移动进程中，胯步跟着脚步向(xiàng)上传输的(de)力而滚动(dòng)。

　　移动(dòng)的一只脚，对应别(bié)的(de)的(de)上臂向内(nèi)侧下方(fāng)画圆再打(dǎ)直。

　　不(bù)是重心的那(nà)只脚(jiǎo)呈(chéng)脚(jiǎo)尖着地状，脚(jiǎo)尖绷(bēng)直。

　　其他(tā)，和一般(bān)走路相(xiāng)似(shì)。

　　 　　 2.方步

　　 　　方步的(de)节(jié)奏为2-3-&-4-1，与(yǔ)恰恰的方步根(gēn)本相(xiāng)同，双脚分隔与肩同宽，重心在右脚。

　　“2”时，先左脚上正前方，完结一个“CHECK”，然后“3”时右(yòu)脚(jiǎo)蹬直，重(zhòng)心在(zài)两(liǎng)脚间更倾向前脚些(xiē)。

　　&时左脚(jiǎo)通过右脚，“4”左(zuǒ)脚抵(dǐ)达(dá)左面原位，“1”时，重心敏(mǐn)捷搬运(yùn)到左(zuǒ)脚，右(yòu)脚半脚掌(zhǎng)着地。

　　然后“2”右(yòu)脚通过左脚向(xiàng)后撤(chè)出(chū)，“3”时，重心(xīn)跟从右脚，左脚为半脚掌(zhǎng)，&时右脚通过左(zuǒ)脚(jiǎo)往身体右侧迈(mài)闹历出，“1”时(shí)右脚(jiǎo)着(zhe)地，重心由左脚搬运到右脚。

　　    与其它脚步不同，方步(bù)不可(kě)以左(zuǒ)右脚交(jiāo)流(liú)，有必要左脚上步，右脚(jiǎo)撤退。

　　 　　 3.纽约步

　　 　　也(yě)是呈现出左脚在右侧前方(fāng)，上臂向左后上方翻开的姿态，然(rán)后回到(dào)原位(wèi)。

　　 　　 4.定点转

　　 　　和(hé)恰恰的定点转相同，也分(fēn)为两个动(dòng)作(zuò)，在(zài)2-3-&-4-1一个(gè)节奏中完结。

　　“2”时左脚从画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东前方迈到身体右侧，“3”时(shí)身体向右(yòu)后方旋转180度，重心搬运(yùn)为左脚，&时重(zhòng)心(xīn)上到(dào)右脚(jiǎo)，一起左脚通过右(yòu)脚(jiǎo)向身侧打回，“1”时重心搬运(yùn)到左脚。

　　旋转进(jìn)程(chéng)中留(liú)意放(fàng)松胯部，旋转时恰当“留头(tóu)”，即头比身体(tǐ)晚一(yī)点抵(dǐ)达。

　　 　　 5.库克拉恰

　　 　　这是伦(lún)巴根本胯形(xíng)“立体8字胯”的扩展使用，每一个脚步中，胯(kuà)都要选用立体8字(zì)的根底(dǐ)。

　　这个8字并非(fēi)通(tōng)过扭胯(kuà)而得到的，而是(shì)通过(guò)重心得(dé)搬(bān)运与左右脚(jiǎo)和地上的效果而(ér)产弹(dàn)力(lì)，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此刻腰部及上身(shēn)呈(chéng)肌肉紧绷(bēng)的状况，并(bìng)不随胯(kuà)部的律(lǜ)动而摇晃(huǎng)。

　　  迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向(xiàng)右(yòu)前滚动(dòng)，抵达极限后(hòu)下压胯(kuà)骨，转到中心时重心抵达两(liǎng)腿之间，然后(hòu)重(zhòng)心向左移动(dòng)，胯(kuà)骨随重心(xīn)向(xiàng)左前(qián)滚动，抵达极(jí)限后(hòu)下(xià)压胯骨，抵(dǐ)达左后方时(shí)，右(yòu)脚撤回(huí)兼(jiān)并(bìng)。

　　 　　 6.手接手(shǒu)

　　 　　节奏与前面脚步相同(tóng)。

　　规(guī)范姿态(tài)站立，“2”时左脚向右后(hòu)方撤出(chū)，一起重心到左脚，然后(hòu)“3”时(shí)身(shēn)体面临(lín)原方位左(zuǒ)手的(de)方向，即逆时针旋转(zhuǎn)90度。

　　然后&时向(xiàng)前迈出左脚，重(zhòng)心跟(gēn)从，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完结(jié)，重(zhòng)心抵达右脚。

　　 　　留(liú)意舞蹈进程(chéng)中不(bù)要摇头摆尾，也不(bù)要一(yī)向垂头看脚(jiǎo)。

　　 　　 伦巴(bā)舞(wǔ)步练习办法(fǎ)：

　　 　　1 行(xíng)进(jìn)走(zǒu)步。

　　 　　2 撤退走步。

　　 　　3 行进转(zhuǎn)步。

　　 　　4 撤退转。

　　 　　5 直腿推迟走步。

　　 　　6 曲腿推迟走步。

　　 　　7 撤退推迟走步构(gòu)成(chéng)拉丁穿插(锁(suǒ)步CAROSS)。

　　 　　8 切克步(CHECK)。

　　 　　 二类：

　　 　　9 拉丁克罗斯(LATIN CAROSS穿(chuān)插)方位。

　　 　　10 库克拉恰(CUCARACHAS)部(bù)分重心移动。

　　 　　11 古巴摇滚(gǔn)(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯克(BASIC)根本(běn)步。

　　 　　 技能办法：

　　 　　八种从半重(zhòng)心到(dào)全重心步(bù)型技(jì)能关(guān)键：剖析(xī)脚步(bù)、步序(上接下(xià)序(xù))、音(yīn)乐(节奏、时(shí)刻值分配)、转度(胯与(yǔ)身体四分之一转几分(fēn)之(zhī)几)、脚位(脚与(yǔ)脚之间的(de)联系)、脚法(fǎ)(脚的(de)方位与(yǔ)地(dì)板(bǎn)的联系，即足着点)。画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东>

　　主力脚的踩、转(zhuǎn)、推、擦地通过地板。

　　腹(fù)骨沟反效果打开。

　　半重心移到全重心进程。

　　肘骨转(zhuǎn)向。

　　立体站姿。

　　主(zhǔ)力脚膝部(bù)超深直对地板施压(yā)。

　　 　　拉丁逗纤克罗斯(穿插LATIN CAROSS)：是(shì)个(gè)方位，前足(zú)与后(hòu)足相(xiāng)距15公分，后脚(jiǎo)尖(jiān)外转，后脚(jiǎo)尖对前(qián)脚跟。

　　一切(qiè)的LATIN CAROSS全(quán)部是用主力(lì)脚转(zhuǎn)出来的一个方位。

　　 　　库克拉恰斯(CUCARACHAS)：八个方(fāng)向—前、后、左(zuǒ)、右、左山弯(wān)仿前、右前、左(zuǒ)后、右后。

　　有压力的动(dòng)作(zuò)。

　　除前面的动作(zuò)后脚跟起，其它(tā)方向(xiàng)均不起跟。

　　部分重心(xīn)动作。

　　功用是引导(dǎo)女士并足与移(yí)动。

　　 　　古(gǔ)巴(bā)摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双方(fāng)在两(liǎng)脚(jiǎo)都分隔的任(rèn)何(hé)方位所做的库克(kè)拉(lā)恰的动作，与库克拉恰办法(fǎ)相同，不抬(tái)跟。

　　 　　贝斯克(kè)(BASIC)根本步：踩、转、推(tuī)、擦地通过地(dì)板，滚动、律动、移(yí)动三要素(sù)充分运用(yòng)。

　　 　　伦巴舞步根底：

　　 　　榜首(shǒu)步(bù)：左足(zú)行进(jìn)（LF fwd），脚尖转向(xiàng)外(wài)（T Turned Out）。

　　 　　第二步：右足在原(yuán)地（RF in Place），重心移到右(yòu)足。

　　 　　第三步：左足向侧并稍后(hòu)（LF to side and slightly back）。

　　 　　第(dì)四步：右足撤退(tuì)（RF back）。

　　 　　第五步：左足在原地（LF in Place），重(zhòng)心移到左足。

　　 　　第六(liù)步：右(yòu)足向侧并稍前(qián)（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以上(shàng)是男人舞(wǔ)步，它的榜首、二、三步(bù)是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六(liù)步是女(nǚ)士的榜首、二、三步。

　　 　　关于脚的移动还(hái)牵涉到(dào)膝盖和臀部的动作(zuò)，当左脚移动向前时(shí)膝盖是松懈的，当重心上到左脚(jiǎo)时膝(xī)盖是直的，而此刻臀部(bù)则和婉地移向左，然后右膝(xī)略微松懈(xiè)；当重(zhòng)心(xīn)移回右脚时，右(yòu)膝是直(zhí)的(de)而臀(tún)部(bù)则和婉地移向右，此(cǐ)刻(kè)左膝稍(shāo)松懈；当重心向侧(cè)移到左脚(jiǎo)时，左膝是直的左臀和婉地移向左(zuǒ)，右(yòu)膝稍松懈。

　　 别的(de)当脚移动向前时，是(shì)先(xiān)脚背(bèi)举(jǔ)高以(yǐ)脚(jiǎo)尖加一些揉捏入地(dì)板，然(rán)后(hòu)再到脚掌相同(tóng)坚持揉捏入地板，当全脚板(bǎn)着地前脚跟就已放低了；当撤让步时，先是用移动脚的(de)脚掌然后脚(jiǎo)尖(jiān)，当重心(xīn)彻底移转时脚跟就放低(dī)了，而此刻非重心(xīn)脚(jiǎo)的脚跟容(róng)许天(tiān)然(rán)的(de)脱离地板(bǎn)。

　　 　　别的说到闭式握持，在伦巴、恰(qià)恰恰、森(sēn)巴的(de)闭式握(wò)持是相同(tóng)的.，舞伴间分(fēn)隔约(yuē)十五公(gōng)分宽，女(nǚ)士(shì)稍在男人的(de)右(yòu)侧，男人右手放在女士背面盖住女士(shì)左肩脾骨(gǔ)的下方，右(yòu)手臂构(gòu)成和婉的弯度，手(shǒu)肘大(dà)约到胸部(bù)的高(gāo)度；女士的左手臂轻轻地放置于男人右手臂上，顺着它的弯度，一(yī)起女(nǚ)士的左(zuǒ)手轻轻地歇息在男人的右(yòu)肩上。

　　 　　男人的(de)左臂坚(jiān)持和婉(wǎn)弯度，大约和右手臂(bì)相对称，可(kě)是左前臂须高举。

　　左手和(hé)手腕成笔直大约(yuē)和鼻子齐(qí)高。

　　女士的(de)右(yòu)手被(bèi)男人轻(qīng)轻地握在左(zuǒ)手(shǒu)里。

　　男人的左手和女士的右手须坚(jiān)持在两个身体(tǐ)的中(zhōng)心。

;

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东