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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他(tā)的营(yíng)养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物(wù)质， 大黄(huáng)米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的(de)含劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　 颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　 我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　 一般(bān)分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　 本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供(gōng)药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思>

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思富的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益(yì)。

　　5、铁和磷的(de)含量均(jūn)较大米丰(fēng)富(fù)。

　　以上资(zī)料参考(kǎo)  百度百科(kē)–大(dà)黄米

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