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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于(yú)担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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