什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观灰姑娘作者是安徒生还是格林点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　灰姑娘作者是安徒生还是格林g>什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 灰姑娘作者是安徒生还是格林