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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后(hòu张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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