魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分祈使句例子英语，祈使句例子10个ght: 24px;'>祈使句例子英语，祈使句例子10个(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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