中考(kǎo)立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评(píng)分标准2022是(shì)中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生(shēng)满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的。

　　关(guān)于中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标(biāo)准(zhǔn)2022以及中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远满分多少米(mǐ)浙(zhè)江，中考(kǎo)立定跳(tiào)远男(nán)生评分标(biāo)准2022，中考实心球(qiú)满(mǎn)分多少米，河(hé)北中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米等问题，小编将为你整(zhěng)理以下知(zhī)识：

中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略有不同，具(jù)体以各省各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈(qū)膝开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习：姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些一(yī)般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或(huò)双(shuāng)手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一(yī)定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越(yuè)过(guò)一(yī)定高度兼远度或一定(dìng)远度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在(zài)身(shēn)后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但没(méi)有合(hé)理的(de)技(jì)术(shù)，力(lì)量的作用也(yě)无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的(de)同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考(kǎo)立定(dìng)跳远评分标准（各地(dì)略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一(yī)个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平均(jūn)分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考(kǎo)考试总成绩。