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电流单位1a等于多少毫安,电流1a等于多少mah 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可(kě)以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过(guò)多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适(shì)当摄入(rù)植物纤维(wéi),还可(kě)以(yǐ)起到一定的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明(míng)植物(wù)纤维(wéi)因为电流单位1a等于多少毫安,电流1a等于多少mah(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的(de)接触时间更长。所以可(kě)以通(tōng)过调(diào)节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮助(zhù)代谢(xiè),减肥(féi)人(rén)群可以适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在(zài)每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因(yīn)为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可(kě)以将新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用卫生(shēng)纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在(zài)干燥(zào)通风的地方(fāng),这样也可以保(bǎo)存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水(shuǐ),能够防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋(yù),也能够(gòu)保留住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少(shǎo),也(yě)可以(yǐ)放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存之前首先(xiān)将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来(lái),再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以锁住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的状态(tài)下。

新(xīn)鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己一(yī)天(tiān)肯(kěn)定(dìng)是(shì)吃不完(wán)的,想(xiǎng)要将芋头保存下(xià)来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担(dān)心(xīn)这(zhè)个芋头坏掉(diào)了(le)不能吃,所以说很(hěn)多人常常(cháng)为这个(gè)事(shì)情担忧,也担心(xīn)自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很(hěn)容易坏掉(diào)的(de),也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温(wēn)度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受(shòu)到伤(shāng)害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤(shāng)造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生(电流单位1a等于多少毫安,电流1a等于多少mahan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>电流单位1a等于多少毫安,电流1a等于多少mahshēng)冷窖(jiào),表皮易(yì)被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也(yě)会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干(gàn)之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋(yù)头购(gòu)买之(zhī)后尽快食(shí)用(yòng),并且(qiě)一(yī)定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热(rè)。

  控(kòng)制(zhì)堆内温(wēn)度不(bù)得(dé)超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的话(huà),那(nà)么不(bù)妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头的方法(fǎ),如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱(xiāng),那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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