烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双(shuān我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的g)重作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下(xià)管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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