减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需(xū)要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也含(hán)有一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其(qí)他食物(wù)的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗(shì)你吃(chī)两(liǎng)份那(nà)么(me)多(duō老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗)，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于减(jiǎn)肥的(de)。

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