宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了(le)吗？我们开(kāi)始吧

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