宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)A回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别RME这(zhè)个词进入了(le)大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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