什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zh虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思è)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情(qí虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思ng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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