减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要(yào)的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次性进食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊，有可能会(huì)对(duì)减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有(yǒu霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在(zài)减肥(féi)期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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