什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤>

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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