酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素(sù民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的)有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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