总监和经理哪个大河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)一点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；总监和经理哪个大>

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。