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四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发(fā)通(tōng)常(cháng)是有必(bì)定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓(huǎn)解肝(gān)肾精(jīng)血(xuè)缺少引起(qǐ)的(de)须发早(zǎo)白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油(yóu)脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者(zhě)防止食用(yòng)白(bái)芝麻(má)，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震(sè)彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是(shì)特(tè)别的(de)白，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻(má)就会(huì)变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两(liǎng)端大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝麻(má)闻起来有芝(zhī)麻(má)特有的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是(shì)一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断(duàn)口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩(cǎi)，假如(rú)断(duàn)口部(bù)分(fēn)是黑色，那四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震就阐(chǎn)明(míng)是染色的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不(bù)四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的(de)芝(zhī)麻(má)吃起来不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任何异味;而(ér)染色(sè)的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪(guài)的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大(dà)便(biàn)燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后乳(rǔ)汁缺(quē)少者食(shí)用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克