什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(sh室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过ì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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