魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类所需(xū)要的(断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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