魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度(d结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少ù)高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越(y结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少uè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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