近日，有网友在微博(bó)发(fā)起了话题“#刘畊(gēng)宏(hóng)了一(yī)年(nián)的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉(fěn)丝(sī)，他对粉丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你们(men)都发(fā)生了(le)很大的(de)改(gǎi)变，这个改变(biàn)不是只有体重的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃(chī)健康无添加的食物了(le)、和家人一起跳操(cāo)关系变好了(le)、和老公有共同(tóng)话题了、睡眠改善了、看待(dài)事的物角(jiǎo)度更(gèng)积(jī)极更(gèng)正面了…..等等，这些都是(shì)我(wǒ)们在直播时(shí)一直在传递的能量(liàng)，我(wǒ)相信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创(chuàng)下了一周涨粉超千万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常(cháng)多的网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏(hóng)女孩(hái)”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网友涌入该(gāi)话(huà)题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日(rì)话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友(yǒu)们“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚(jù)集地，从网友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一(yī)年以来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自(zì)然是(shì)体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)一年下来，确实达到了减肥(féi)的效果，根据大家的分享内容(róng)，瘦个二(èr)、三(sān)十斤(jīn)不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身体素质、心理(lǐ)状(zhuàng)态(tài)都是(shì)肉眼可见的(de)变(biàn)好。

　　还有很多网友表示(shì)，这一年以来，虽然(rán)体重变化不大(dà)，但是能够明显感受到身体变得越来越好，而(ér)且(qiě)心(xīn)情也随之更(gèng)加开朗自信，整个(gè)人越(yuè)来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自(zì)己压(yā)力很大，每天心(xīn)神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的(de)快乐，心情(qíng)也(yě)好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒的事，也(yě)有部分网友称(chēng)虽然自(zì)己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼，但因(yīn)为自(zì)己没(méi)控制好饮食，体重没(méi)变化，但(dàn)身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其(qí)他社交平台中也有很多(duō)网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而(ér)且身(shēn)体素质好了(le)非常(cháng)多(duō)，一些曾经患有的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔(bǐ)者(zhě)着实被无数(shù)“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他们(men)身上可以明显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的(de)健(jiàn)身操带(dài)来了不(bù)仅是身(shēn)心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的(de)生活(huó)态(tài)度。

　　既然粉丝(sī)们变化这(zhè)么(me)大，刘畊宏本人这一年(nián)来又有什(shén)么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快手等社交平(píng)台上经营个(gè)人账号，分享自(zì)己(jǐ)生活、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书(shū)粉(fěn)丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日(rì)前后(hòu)，刘畊宏抖音粉(fěn朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增(zēng)长(zhǎng)较为平缓，不再有曾经一(yī)夜暴涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身区妥妥的(de)头(tóu)部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自(zì)己对“主营(yíng)业务”健身(shēn)操方(fāng)面从(cóng)未懈怠，基(jī)本保持平均每周开播三次的频率直播。

　　同(tóng)时(shí)，虽(suī)然已经过(guò)去一年，但刘畊宏直播的观(guān)看量(liàng)数据热度未退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也(yě)都在10万以上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也并非(fēi)一成(chéng)不变的带大家跳操(cāo)，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人(rén)物，教(jiào)大家跳(tiào)操(cāo)，场面非常搞笑，但也(yě)让(ràng)运(yùn)动这种比较枯燥(zào)的事情(qíng)多了(le)一(yī)分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操(cāo)；

　　或(huò)者喊(hǎn)上朋友一(yī)起打扮成葫芦娃(wá)，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具(jù)总动员(yuán)》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也(yě)不仅只局限于在家直播跳操，也会到户外，在(zài)“众(zhòng)目(mù)睽睽”下直播(bō)带(dài)大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)的直播方式(shì)越(yuè)来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸(xī)引很多粉(fěn)丝加(jiā)入(rù)锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏曾(céng)表示不急于带货。而一年过后，直(zhí)播带货也(yě)成为刘畊(gēng)宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而其(qí)近七千万粉丝的大(dà)号则没有带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进(jìn)行了60次带(dài)货直(zhí)播，上(shàng)架商品568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量(liàng)75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖健康(kāng)类(lèi)饮食(shí)、运(yùn)动服装等(děng)产品(pǐn)。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民(mín)健身”这个(gè)概念，让(ràng)非常多的人(rén)通过运动获取健康(kāng)的身体(tǐ)以及更(gèng)自信的(de)心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过(guò)带货变(biàn)现，获得合(hé)理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在涉足(zú)带(dài)货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把(bǎ)双刃剑，这需要刘畊(gēng)宏更加关注(zhù)供应链管理，避免因(yīn)产品口碑问题带来负(fù)面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走(zǒu)红时期(qī)正(zhèng)值(zhí)居家办公高峰(fēng)期，人们有(yǒu)充(chōng)足时(shí)间观看(kàn)直播(bō)一起锻炼；但现在随着大家日(rì)常生活(huó)回归正常，可能(néng)对刘畊宏粉丝增(zēng)量上(shàng)有所(suǒ)影响。

　　例如有(yǒu)媒体调查称(chēng)，也有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其中，封(fēng)面新(xīn)闻创建(jiàn)的(de)朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思投票中(zhōng)，一直坚持(chí)练习的网友占(zhàn)比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久没(méi)练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中(zhōng)，坚(jiān)持练习(xí)的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多(duō)人参与到健身(shēn)这件事中(zh朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思ōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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