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顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)了(le)。