牙膏是每个人每天几(jǐ)乎都(dōu)会用(yòng)到(dào)的(de)东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟(jìng)然(rán)还可(kě)以帮助我们祛(qū)斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个(gè)碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加入适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅(jiǎo)拌(bàn)，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去(qù)，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后(hòu)，再(zài)把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干(gàn)净(jìng)就(jiù)可(kě)以了。

还(hái)可以取牙(yá)膏5克，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在一(yī)起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠檬中(zhōng)含(hán)有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营(yíng)养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强(qiáng)的抗氧化作用，河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖两者(zhě)搭配对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不(bù)仅仅能(néng)祛(qū)斑(bān河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖)，还对(duì)黑头、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我(wǒ)们还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜(mó)，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和(hé)橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素(sù)有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日(rì)常的(de)饮食(shí)中，我(wǒ)们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色(sè)素斑痕(hén)，富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B6的食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制品等(děng)。

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