酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛(quán)和(hé)甲商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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