白(bái)芝麻能(néng)够养头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发(fā)通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能(néng)够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾(shèn)、祛风润(rùn)肠(cháng)的成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有(yǒu)必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的(de)效(xiào)果(guǒ)，可是过量食用(yòng)，可能会导致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的发(fā)质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别(bié)的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油(yóu)的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的(de)幽(yōu)香。

怎么(me)选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一(yī)个(gè)断口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是(shì)黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色。

　　 　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　 　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的(de)芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦，反而有点细微的(de)甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝(zhī)麻(má)香味之外(wài)的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣(míng)、高血压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一般人(rén)群均可食用

　　 　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食(shí)用;适合(hé)糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食(shí);依据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白(bái)芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨(zhà)制香油(麻油)，供食用或制(zhì)糕(gāo)点;种(zhǒng)子(zi)去皮称麻仁，烹饪(rèn)上多用作(zuò)辅(fǔ)料(liào);

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能(néng)使人体吸(xī)收到养分，所(suǒ)以整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不要炒糊。

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