烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服>

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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