怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜(tián)等(děng)问题(tí)，农商(shāng)网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子(nóng)，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托(tuō)在(zài)手上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，如果声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护(hù)自己留(liú)下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子>

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些(xiē)。

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