日本肌(jī)肉男菠(bō)萝饭是横(héng)川(chuān)尚隆，从中学开始就(jiù)是一(yī)个运动少年(nián)的(de)横川，到了20岁的时候，开始了(le)健身锻炼。

　　日本国，简(jiǎn)称(chēng)日本，首(shǒu)都东京(jīng)，位(wèi)于太平洋西岸(àn)，是一个由(yóu)东北(běi)向西南延伸的(de)弧形岛国(guó)。

　　包(bā形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句o)括北(běi)海(hǎi)道、本州(zhōu)、四国、九州四个大(dà)岛(dǎo)和其它6800多个(gè)小岛(dǎo)屿，总(zǒng)面积(jī)37.8万平(píng)方千米。

　　日本是高度(dù)发达的现代化国家，是世界第三大经济体，汽(qì)车、钢(gāng)铁、机床、造船(chuán)、电子和机器人(rén)等产业在世界上(shàng)的(de)竞争优势相对明(míng)显。

　　日本电力、电信基础(chǔ)设施相对完善，高速公路(lù)、铁路(lù)、航空(kōng)、海运等交通(tōng)设施便利，市场(chǎng)规模较大，法律法规和信用体系(xì)健(jiàn)全(quán)。

小吃店里(lǐ)松软(ruǎn)清香的菠(bō)萝饭，是用什么(me)方法做出来的呢？

　　导语：在家(jiā)自(zì)制(zhì)菠萝饭，5块钱的成本(běn)就能搞定，松软清(qīng)香(xiāng)简单还实惠

　　春(chūn)天便是(shì)吃菠萝的季(jì)节，甜中微微带(dài)酸的菠萝，深(shēn)得大小朋(péng)友(yǒu)的喜欢，菠(bō)萝不仅是(shì)可(kě)以直接(jiē)吃，而且还可(kě)以经受多样的烹饪(rèn)，菠(bō)萝饭、菠萝果酱(jiàng)等都是不错的选择，大家完全(quán)可以根据个人(rén)的喜好选择不同的做法，在(zài)菠(bō)萝(luó)的众多做法中，个人更加喜欢吃菠萝饭，以(yǐ)前(qián)总会选择在外面(miàn)买现成的(de)，虽说是口感比较美味，但(dàn)价格相对(duì)来说也是比(bǐ)较贵的，而其实自(zì)己在家(jiā)做菠(bō)萝饭很简单，成本价也比较低，每次(cì)我花5块(kuài)钱买的食材(cái)做(zuò)菠萝饭足够全家人吃(chī)了(le)，松软清香的菠萝饭谁又能不爱呢(ne)？学会了菠萝饭的(de)做法想(xiǎng)吃就(jiù)不(bù)用买(mǎi)了，下面我们一起学习。

　　菠萝饭的做法(fǎ)：

　　备用食材(cái)：菠萝1个，米饭2碗，青豆1把(bǎ)，洋葱半(bàn)个，培根3片，胡(hú)萝卜半个，鸡蛋1个(gè)

　　制作过(guò)程(chéng)：第(dì)一(yī)步，菠萝(luó)一个将其外壳清洗干(gàn)净(jìng)，然后将菠(bō)萝竖(shù)着(zhe)对半切开(kāi)，将(jiāng)菠萝(luó)的果肉(ròu)挖出来，切(qiè)成小丁(dīng)，放入淡盐水中浸泡一(yī)会(huì)，控干(gàn)其中(zhōn形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句g)的(de)水分(fēn)待(dài)用(yòng)；

　　第二步，培(péi)根(gēn)从(cóng)冰箱取(qǔ)出来，切(qiè)成(chéng)丁，胡(hú)萝(luó)卜清洗干净后切(qiè)成(chéng)丁(dīng)，洋葱剥去外层的干皮同样切(qiè)成丁，鸡蛋磕入在碗中，加上(shàng)一点点料酒，将其打(dǎ)散(sàn)成液；

　　第三(sān)步，锅中添上油，烧热后淋入蛋液炒熟划散后，将洋葱丁、培(péi)根丁、胡萝卜丁(dīng)以及事先(xiān)焯过水的青豆一同放(fàng)入在锅中，小火煸炒(chǎo)，待(dài)将胡(hú)萝卜(bo)炒至发软的时(shí)候(hòu)；

　　第四步，准备(bèi)一碗事(shì)先从冰箱取出并且回温的剩米饭，将其倒入在锅中(zhōng)，用锅铲快速将其(qí)铲松，翻炒(chǎo)均匀(yún)，使得(dé)所有食材可以充分融(róng)合在一起，加上(shàng)食盐和(hé)黑胡椒调味(wèi)；

　　第五步，充(chōng)分翻炒(chǎo)均匀后(hòu)，将(jiāng)菠萝肉放入在锅中，继(jì)续(xù)翻炒(chǎo)一会，差不多15秒钟的时间即可盛(shèng)出在菠萝壳中。

　　总结：这个时候(hòu)的菠萝正是最为新鲜的季(jì)节，当季的水果营(yíng)养(yǎng)还健康，错过吃真(zhēn)的(de)是(shì)太可(kě)惜了，而(ér)且我们可(kě)以发现，虽说多数水果都可用于烹(pēng)饪中，但却(què)多(duō)数都是(shì)做(zuò)甜点，炒(chǎo)饭中加入水果却(què)是比较少见的，而菠萝便是可以经得住这种操作的水果之一，这样做的菠萝饭松软清香略带酸甜，口感好的(de)没话说(shuō)，这样的(de)菠萝(luó)饭5块钱的成(chéng)本(běn)就能(néng)搞定，简单还实惠，错过(guò)学习这个做法真的是太可惜了。

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