宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪(zào)后质(zhì)量(lià富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗ng)更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(y富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗ǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗(zé)是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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