魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(y楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人ù)的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人魔芋属(shǔ)于低楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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