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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。