魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别芋品种含量高达5狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别0—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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