减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期(qī)间一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身体所需(xū)要的(de)营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过(guò)多食用(yòng)的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子(zi气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别)吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子(zi)当(dāng)中也含有一(yī)定的热(rè)量，气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也(yě)比较高(gā气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别o)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可(kě)以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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