宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a mag方阵是什么意思azine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产方阵是什么意思生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自(z方阵是什么意思ì)己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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