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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shō主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别u)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(y主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别ī)生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。