酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱>

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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