魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(d湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少uō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖(táng)湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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