减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产电表可以调快慢吗 电表房东电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗能做手脚吗生影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)不能过(guò)量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是(shì)可以吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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