宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可以临沂是几线城市，临沂是几线城市2023有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧(ba)

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