铁棍山药和小白(bái)嘴(zuǐ)山药(yào)哪(nǎ)个(gè)好(hǎo)吃些，铁棍山(shān)药和小娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星(xiǎo)白(bái)嘴山药哪个好吃些呢(ne)小白嘴(zuǐ)山药更好的(de)。

　　关(guān)于铁棍(gùn)山药和小(xiǎo)白嘴山药(yào)哪个好吃(chī)些，铁(tiě)棍山药和小白嘴(zuǐ)山(shān)药哪个好吃些呢以及铁棍(gùn)山药和小白嘴(zuǐ)山药哪(nǎ)个好吃(chī)些呢，铁棍山药(yào)跟小白嘴山药(yào)哪个好吃，铁棍山(shān)药和小白嘴山药哪种(zhǒng)好(hǎo)，铁棍山药和小白(bái)嘴山药哪个贵，铁棍山药和小白嘴山药哪个营(yíng)养高等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

铁(tiě)棍山药和小白嘴山药哪(nǎ)个好吃些，铁棍山药和小白(bái)嘴山药哪(nǎ)个好(hǎo)吃些(xiē)呢

　　小白嘴山(shān)药和铁棍山药都是(shì)药食两用的山药，但小(xiǎo)白(bái)嘴山药口感软糯(nuò)甘甜，相比较来说要比铁棍山(shān)药更好吃，并且小白(bái)嘴山(shān)药营(yíng)养丰富，富含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶、维生素C、甘露多糖、植(zhí)酸、16种氨基酸、尿囊素(sù)等营养(yǎng)成分(fēn)，营养(yǎng)价值更高于铁棍(gùn)山药，经常食用(yòng)有补脾健胃、美(měi)容养(yǎng)颜等作用，加上整体比较(jiào)光滑(huá)、带有紫色斑点，肉质(zhì)白如玉好看、皮肉好剥离等(děng)特点，被(bèi)称(chēng)之为最好吃的山药。

小白嘴山药与铁棍(gùn)山(shān)药的(de)哪(nǎ)一个更好，有什么不同

　　小白嘴山药被誉为最(zuì)好吃(chī)的山药。

　　区别：

　　1、产地不同

　　小白嘴山(shān)药：小白嘴山药广泛种植于深(shēn)州、安平、安(ān)国、深泽、蠡县等(děng)地(dì)，该(gāi)区域古称(chēng)博陵。

　　铁(tiě)棍山药：今(jīn)河南焦作温县、沁(qìn)阳(yáng)（古(gǔ)怀庆府(fǔ)）等(děng)地，其中(zhōng)以温(wēn)县所在（地理坐标(biāo)为东(dōng)经(jīng)112°51′39″至113°13′20″，北纬(wěi)34°52′至35°2′48″之间(jiān)）为铁棍山药地理标识原产地。

　　2、营养成分含量不同

　　小白嘴山药：每(měi)百克中含有碳(tàn)水化合物19.9--21.5克(kè)，蛋(dàn)白(bái)质1.9--2.25克，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量(liàng)也(yě)很高，除此之外还富(fù)含黏液汁(zhī)、胆碱、蛋(dàn)白质、多酚氧化酶、维生素C、甘露(lù)多糖、植酸、16种氨基酸、尿囊素和3、4—二羟(qiǎng)基(jī)苯(běn)乙胺(àn)等(děng)。

　　铁棍(gùn)山药(yào)：块茎中平(píng)均(jūn)含粗蛋白质(zhì)14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分(fēn)5.51%，铁(tiě)53.57ppm，锌29.22ppm，铜(tóng)10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类(lèi)所需的20种氨基酸中(zhōng)，山药(yào)中含有16种。

　　3、特点不同(tóng)

　　小白嘴山药(yào)：小(xiǎo)，相同的生娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星产期限，产(chǎn)量虽(suī)小但营养价值更(gèng)高(gāo)；

　　白，表皮较白肉质(zhì)如(rú)玉，皮里易剥离；

　　嘴，山药末端如婴儿(ér)嘴巴，同时嘴儿化读音表(biǎo)明了是(shì)最好吃的山药品种。

　　铁棍山(shān)药：垆土铁棍山药因为(wèi)地质(zhì)坚瓷(cí)，黏(nián)性大，土质硬。

　　所以它(tā)弯弯扭(niǔ)扭，虽然不(bù)是好看(kàn)，但口感较好；

　　沙(shā)土铁(tiě)棍山药因种植在沙地里(lǐ)，土质松软，口感面甜，营养价(jià)值同样较高。

　　参考资料来源：百度百科-小白嘴(zuǐ)白山药

　　参考(kǎo)资料来源：百度百(bǎi)科-铁棍山(shān)药

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星